我该怎么做才能保护自己免受猪流感？ 新的甲型猪流感(H1N1)病毒传播的主要途径似乎与季节性流感没什么两样，即通过说话，打喷嚏或咳嗽时的飞沫进行传播。你可以尽量避免与那些出现流感症状的人进行接触（如果可能，试着与他们保持至少一米的距离），并且采取以下措施： 避免接触口鼻； 用香皂或定期以蘸过酒精的棉布彻底地洗手（尤其是在触碰了口鼻或一些可能被病毒沾染了的物体表面之后）； 避免与可能生病的人接触； 尽可能减少在人口密集场合停留的时间； 经常开窗，增加室内空气流通； 坚持健康的生活方式，包括充足的睡眠，吃有营养的食物，经常锻炼。 戴口罩怎么样？世界卫生组织有什么建议？ 如果你没有生病，就不需要戴口罩
我生长在多地震的台湾，经历过许多惊心动魄的场面，2004年南亚海啸大地震时，我又正好在泰国曼谷，加上连续两次在日本旅游时遇到地震，我自己又住在台北的高楼上，所以对地震特别注意，常看这方面的书，并向专家请教。 知道四川大地震，我立刻上网查看最新的情况，出来的消息虽然不多，却看到一位学生在成都宿舍里以手机拍的片段，只见画面中的学生躲在桌子下，房 子在摇，不断有东西掉落，拍摄者像是记者般报导。我一方面佩服这学生的胆识，为地震现场情况留下纪录，一方面觉得大陆可能有不少朋友不知如何面对地震，有 些话我不能不说。 一、首先我要讲，那躲在桌子底下的同学，可能做得对，也可能很不对。如同「大乱下乡、小乱进城」，小地震时躲在桌子底下确实可以避免被上面掉下 的东西砸到，但是碰上大地震，那些躲在桌下、床
